Est
Kalurisaun, mis kannab endas Eesti rannalugusid
Meri ja leil
Sauga kaluriküla majutuskompleksi kuulub omapärane Kakuami saun, mille lugu ulatub tagasi 1939. aastasse. Tegemist on ühe kaluripaadiga – paadiga, mis kunagi trotsis tuuli siin samas Pärnu lahel ja tõi sadamasse tonnide viisi meie rahvuskala, räime.Kakuami saun on paik, kus kohtuvad Eesti sauna ja kalurikultuur. Need kaks maailma on saatnud eestlasi põlvest põlve, pakkudes nii igapäevast toitu kui ka hingelist kosutust.
Saunaraamatust leiad juhised, kuidas saunas käia tervislikult ja teadlikult, kuidas valmistada viht, vihelda, kasutada saunamett ja aroomiõli ning karastada end tiigivees või jääaugus.
Saunaraamat
Lülita keris sisse
Tund enne saunaminekut lülita keris sisse. HUUM Tilk elektrikerist saab sisse lülitada juhtpaneelilt (saunaukse kõrval). Vajuta juhtpaneelil nuppu „On“ (ilmub “laine” märk) ja vali soovitud temperatuur – keera nuppu (nt 70 °C).Viht likku
Pool tundi enne leiliruumi minekut pane viht saunakibusse vette likku, nii muutuvad oksad painduvaks ja lõhn eraldub paremini.- torka esmalt viha varred (käepide) vee alla. Seejärel vajuta viht aeglaselt vette, kuni kogu viht on kaetud. Esmalt 2–3 minutiks kuuma kraanivee sisse mis aitab okstel avaneda ja viha “äratada”. Peale seda vala kuum vesi ära ja asenda külma või leige veega.
- hoia vihta leotuses umbes 30 minutit. Värsket vihta võib kasutada kohe.
Meeprotseduur
Nüüd kui saunatermomeeter näitab 45 kraadi, on õige aeg alustada meeprotseduuriga.- pese nahk enne puhtaks.
- soojenda mesi leiliruumis pehmeks.
- hõõru ühtlaselt kehale, alustades jalgadest ülespoole.
- lase mõjuda 10–20 minutit saunalaval.
- soovi korral vihtle.
- loputa mesi maha jaheda veega – ära kasuta seepi.
Viska leili
Laval istudes harjutakse leiliruumi õhuga kolm kuni neli minutit, alles siis on aeg leili visata. HUUM kerisele leili viskamiseks: Kasuta ainult puhast vett. Viska vesi ainult kividele, mitte kerise metallpindadele. Sobiv kogus korraga on 50–70 ml vett. Oota, kuni eelmine leil hajub, enne kui viskad uut – nii saad pehme ja meeldiva leili.Vihtle
Nüüd on paras aeg alustada laval vihtlemisega. Vihtlemine elavdab vereringet, puhastab nahka, lõdvestab lihaseid ja aitab kuumal õhul kehani jõuda.- alusta õrnalt sopsutades, liigutustega alt üles – jalgadest südame poole
- kasuta vaheldumisi silitamist, patsutamist ja hõõrumist
- soovi korral tee kompresse – hoia kuuma vihta hetkeks vastu pinges või valutavat kohta
- ära vihtle liiga tugevalt – eesmärk on lõõgastumine, mitte valu
Ei soovitata vihelda
- palaviku, põletike, allergiate, avatud haavade, hilise raseduse või tõsiste südame-veresoonkonna haiguste korral
Aroomiõli
Aroomiõli aitab luua saunas meeleolu, lõõgastab ja ergutab hingamist.- tilguta paar tilka aroomiõli leilivette, mitte otse kerisele
- sega vesi enne leiliviskamist läbi
- viska see vesi kividele – aroom levib koos kuuma auruga
- ära tilguta õli otse kividele või kerisele – see võib kahjustada seadet
- ära kasuta liiga palju – liiga tugev lõhn võib ärritada hingamisteid
Karastamine tiigivees või jääaugus
Karastamine külma veega pärast sauna elavdab vereringet, tugevdab immuunsust ja annab värskustunde.- lase kehal enne jahtuda – pärast leiliruumist väljumist viibi mõned minutid väljas või eesruumis, et kuumuse šokk väheneks
- mine vette rahulikult ja teadlikult – ära hüppa, kasta esmalt jalad, seejärel kogu keha või kallata end lihtsalt külma veega üle
- külmas vees viibi vaid paar sekundit kuni 1 minut. Esmakordsel karastamisel piisab 5–15 sekundist
- tule veest välja, kuivata end, puhka soojas, joo teed ja lase kehal taastuda, enne kui naased leiliruumi (kui soovid kordust)
- ära mine jäävette, kui tunned pearinglust, südamekloppimist või nõrkust
- karastamine ei sobi raseduse lõppjärgus, südame-veresoonkonna haiguste, kõrge vererõhu või ägedate põletike korral
- ära tee seda üksi – eriti jääauku minnes
Lõpetuseks lülita keris välja
- vajuta juhtpaneeli nuppu ning jälgi, et sellel ei ole kuvatud "laine" kujutis. Siis on keris välja lülitatud
- Peale vihtlemist veendu, et kerisele ei jääks vihalehti, mis võivad süttida
Mis on kakuamipaat?
Kakuamipaat on 10–12 meetri pikkune puitkerega mootorpaat, mille nimi tuleneb püügiviisist – kakuamipüük, mis pärineb Jaapanist (kaku – piire, ami – noot). Seda paati kasutati Eestis kastmõrra ehk seisva nooda püügiks, millega püüti ka Eesti rahvuskala – räime. Oma kõrgajal 1950.–1960. aastatel liikus Eesti vetes ligi 1400 kakuamipaati.Paadi keskosa oli tekita – sinna tõsteti püütud saak otse merest. Tänapäeval on enamik neist puukerega paatidest kadunud ning on asendunud alumiinium- või plastpaatidega. Kakuamipüük, kui püügiviis toimib tänaseni.
Makett majutuses annab aimu, milline nägi see eriline kalapüügipaat välja oma algsel kujul.
Richard Sagritsa looming Kakuami saunas
Eesti maalikunstnik Richard Sagrits (1910–1968) on tuntud oma maastiku- ja meremaalide ning kalurielu kujutamise poolest. Tema loomingus peegeldub sügav side Põhja-Eesti looduse ja rannaeluga.Karepa rannaküla, kust Sagrits pärit oli, on olnud suureks inspiratsiooniks ka Sauga kaluriküla sünniloos – just sealt pärinevad meie loojate juured.
Sauna sisekujundust ilmestavad Richard Sagritsa teoste reproduktsioonid:
- Tuuline päev (1953)
- Kalasadamas (1952)
- Tüürimees (1939)
- Kalaturg (Helsingi kalaturg, 1967)
Vaata Lisaks
(+372) 5626 3400
(+372) 509 7841
info@fishingvillage.ee
Uus-Sauga 62, Pärnu, Pärnu maakond
Kaste tee 1, Eametsa küla, Tori vald, Pärnu maakond
